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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Air movements: the wind wake exercise

 As we have seen, there are several categories of exercises for the development of the "soft power", the first one we analyze belongs to the group of air movements. The practice we are going to...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
How to acquire special abilities

 Each skill that we do not possess appears to us as special. However, what distinguishes a simple amateur from a real martial artist is being able to express one or more abilities: - That cannot be...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Fortify our toes: the first exercise

 In 6DKF it is provided the use of the toes but only at an advanced level and obviously when in combat it is good to be done (normally we use the heel, the instep, the back part of the side,...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Rotations to strengthen your legs: an exercise

 In this article we see a good exercise to strengthen the legs in the movements to the ground and lifting. Preconditions: - This practice requires a certain kind of effort and if we are not in...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Chiu Chi Ling: real master

 A tribute to Chiu Chi Ling, a real master. Info: Grandmaster of Hung Gar Kung Fu.

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Optimizing the available time

 The Shaolin monks spent (and spend today) a large part of their days practicing kung fu; the motivation is not only the choice of life but also the fact that to achieve certain types of excellence in...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
How to Improve the 6DKF's Dragon Motion

 We have already had occasion to introduce the swirling movements of the Dragon Motion ( "The 6DKF Dragon Motion: the swirling movements" and "The Dragon Motion: a first insight and 4 exercises"), we...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
How to combine softness and power

 We have already spoken in the past about the concept of energy release ( "The metal sphere: how to release the force of a punch or a kick") and persistent movements ( "Persistent movements: examples...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
5 hours individual training session sample 2

 An example of an advanced daily training session of 6DKF (5 hours, individual, including some special / specific tools and exercises): - 10 minutes of self-infliction of blows with 2 short sticks...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Hitting with softness

 The best shots we can deliver within a combat are those that release energy through the softness (eg. in combination with our muscolar chain). As we have repeatedly mentioned, the softness is not...

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